Bewust hardlopen
Bewust Hardlopen is een hardlooptechniek die minder belastend is en die méér en blijvend loopplezier oplevert.

Wat houdt Bewust Hardlopen precies in?

Om optimaal fit te zijn is juist in deze drukke tijden regelmatig bewegen essentieel.

Hardlopen past daar goed in, aangezien het een praktische sport is; je kunt zo de deur uit stappen en starten.

maar

Als mensen meer gaan bewegen, verliezen ze gauw de doelstelling uit het oog. De prestatiedrang komt meestal snel om de hoek kijken. Men wil langer en sneller lopen en het gezond functioneren van het lichaam wordt vaak van secundair belang. Hierdoor ontstaan veel overbelastingsblessures en wordt er minder plezier beleeft aan het hardlopen. Kortom er is sprake van te weinig bewustzijn tijdens het beoefenen ervan. 

Bewust Hardlopen is een hardlooptechniek die minder belastend is en die méér en blijvend loopplezier oplevert.