Bewust hardlopen
Bewust Hardlopen is een hardlooptechniek die minder belastend is en die méér en blijvend loopplezier oplevert.

Bewust Hardlopen is een goede methodische ontwikkeling voor het (lichaams-)bewustzijn. Er wordt veel individuele aandacht gegeven en eventuele adviezen.

Naast conditieverbetering wordt je meer en bewuster van je houding en beweging. Je bent niet meer uitsluitend aan het denken maar je komt meer in je lijf. Daardoor ontstaat meer rust en zelfvertrouwen. Door meer ontspannen te lopen een betere houding en een sterke core, ontstaat er een minder belastbare loop. Hierdoor kun je méér genieten van het lopen.

Wil jij op een verantwoorde manier (beginnen met) hardlopen? Of heb jij last van die telkens terugkerende blessure bij het lopen?

Ga met me mee bewuster hardlopen!